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Nachhaltige Nordic Walking Stöcke fĂŒr Outdoor-SpaziergĂ€nge mit Naturerlebnis

Nordic Walking - Die ehemalige Trainingsmethode fĂŒr Skifahrer hat sich zum sportlichen “Walk” mit Naturerlebnis fĂŒr Körper & Geist etabliert. Wander- und Nordic Walking-Stöcke dafĂŒr gibt es natĂŒrlich auch nachhaltig.

Nordic Walking - Die ehemalige Trainingsmethode fĂŒr Skifahrer hat sich zum sportlichen “Walk” mit Naturerlebnis fĂŒr Körper & Geist etabliert. Wander- und Nordic Walking-Stöcke dafĂŒr gibt es natĂŒrlich auch nachhaltig.

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12.11.2020 | Ein Beitrag von Nikos Gentsidis I Bilder: Unsplash

Waldspaziergang: Gold braune BlĂ€tter an den BĂ€umen, eine frische Herbstbrise. Doch was machen da stĂ€ndig diese Leute mit den Stöcken in den HĂ€nden? Sie ĂŒben die in Finnland erfundene Sportart Nordic Walking, oder auch nur Walking genannt, aus. Erfahre in diesem Beitrag worauf du beim Walken achten solltest, was Nordic Walking mit Nachhaltigkeit zu tun hat, welche Anbieter fĂŒr Stöcke am umweltfreundlichsten sind und welche Vorteile dir der Sport bringen kann.


Die wichtigsten Hintergrundinfos zur Geschichte des Nordic Walkings

UrsprĂŒnglich wurde Nordic Walking in den 1970er Jahren als Trainingsmethode fĂŒr Skifahrer im Sommer erfunden. Zu dem Zeitpunkt trug es noch nicht den heute etablierten Namen. Die ersten, speziell fĂŒr Nordic Walking angefertigten Laufstöcke kamen 1997 erstmals von der finnischen Marke Exel auf den Markt. 

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Welchen Nutzen habe ich vom Nordic Walking? 

Die finnische Sportart hat unzĂ€hlige gesundheitliche Vorteile. Doch fangen wir erstmal bei den offensichtlichen Dingen an. Das Nordic Walking bringt dich nach draußen und im besten Fall in die Natur. Durch die frische Luft und die Erdung mit Mutter Natur kannst du Köper und Geist eine Auszeit vom teilweise stressigen Alltag geben. Die erhöhte Sauerstoffzufuhr in der Natur lĂ€sst dich Energie fĂŒr den Tag tanken. 

Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke erhöhst du deinen Kalorienverbrauch um bis zu 46%. Wenn du also nichts dagegen hast, deinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen oder ein paar Kilos als Nebeneffekt abzuspecken, könnte dieser Sport der richtige fĂŒr dich sein. Die Stöcke entlasten außerdem deine Knie und deine HĂŒfte, wĂ€hrend sie auf der anderen Seite fĂŒr eine gute Körperhaltung und mehr Gleichgewicht sorgen. 

Im Vergleich zu normalem Gehen (40%), beanspruchst du beim Nordic Walking (90%) mehr als doppelt so viele Muskeln deines Körpers. Außerdem wird dein Herz-Kreislauf-System durch das Walken enorm verbessert. Das ist vor allem als PrĂ€ventivmaßnahme fĂŒr einige Erkrankungen super ist, welche im Alter auftreten.

Ist Nordic Walking das richtige fĂŒr mich?

GrundsĂ€tzlich kann ich dir diese Frage mit einem “Ja” beantworten. Denn die Sportart eignet sich tatsĂ€chlich fĂŒr Menschen aller möglichen Altersgruppen und ist besonders gelenkschonend. Und du kannst mit dem Walken starten, egal auf welchem Level deine Fitness ist. Besonders gut eignet sich der Sport natĂŒrlich fĂŒr Naturbegeisterte und leidenschaftliche SpaziergĂ€nger, da man beim Nordic Walking an der frischen Luft ist.

Hier findest du nachhaltige Nordic Walking AusrĂŒstung

Was benötigst du fĂŒr den Sport? TatsĂ€chlich sind die wichtigsten GegenstĂ€nde die Laufstöcke und robuste, bequeme Schuhe. Diese GegenstĂ€nde findest du natĂŒrlich auch bei uns im Portal als nachhaltige Variante. Vorausgesetzt dein Equipment ist nachhaltig, ist Nordic Walking auch eine nachhaltige Sportart. Das Unternehmen Alpin Loacker hat sich zur Aufgabe gemacht, die Stöcke nachhaltig zu produzieren. Nachfolgend erfĂ€hrst du  von Felix Loacker, wie es dem Unternehmen gelingt, diese Aufgabe erfolgreich in die Tat umzusetzen: 

Alpin Loacker ist ein Unternehmen, das sich auf den Handel mit qualitativ hochwertigen Outdoor Produkten spezialisiert hat. Bei den hochwertigen Produkten liegt uns vor allem die Ressourcen Schonung und Philosophie der Nachhaltigkeit am Herzen. Wir bieten fĂŒr so gut wie alle unsere Produkte einen Reparaturen Service an. Bei Textilien kĂŒmmern sich unsere Firmeninternen Schneiderinnen um die diversen Anliegen. Aber auch bei der sogenannten Hardware, wie zum Beispiel Stöcken, haben wir uns der Nachhaltigkeit verschrieben. Wir lassen unsere Wander- und Walking- Stöcke nur in hochwertigsten, robusten Materialien anfertigen. Sollte doch mal etwas mit dem Produkt passieren, bieten wir einen kostenlosen Reparaturen Service an oder tauschen die defekten Teile einzeln aus. Ein Herzensprojekt von unserer Firma ist die MADE IN AUSTRIA Produktlinie. Besuche gerne unsere Homepage und ĂŒberzeuge dich selbst unter www.alpinloacker.com.

NatĂŒrlich gibt es noch eine Menge weitere Hersteller von nachhaltig produzierten Nordic Walking Stöcken. Nachfolgend findest du eine Liste 5 weiterer Anbieter: 

Axess gewÀhrleistet jedes Ersatzteil nachkaufen zu können, damit die Stöcke so lange wie möglich am Leben bleiben
LEKI hat durch die Produktion in Deutschland und Tschechien kurze Lieferwege und bietet durch hohe QualitĂ€tsstandards und Reparaturservice eine starke Langlebigkeit 
KOMPERDELL bietet eine kostenlose 3-jĂ€hrige Garantie an und hat durch die vollstĂ€ndige Produktion in Österreich kurze Lieferwege
STEINWOOD achtet besonders auf eine ökologische Produktion und und langlebigkeit durch hohe QualitÀt der Produkte
TERNUA ist in jedem Produktionsprozess involviert und stellt so eine ökologische Fertigung der Nordic Walking Stöcke sicher

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Richtig Gehen mit Stöcken - Was es zu beachten gibt

Auch wenn Nordic Walking fĂŒr Aussenstehende sehr einfach aussieht, gibt es einiges zu beachten. Das fĂ€ngt bei der LĂ€nge der Stöcke an und geht bis zu dem genauen Zeitpunkt an dem man den rechten Stock senkt und den linken hebt. Um von allen Vorteilen des Nordic Walking zu profitieren, raten wir dir, dich im Vorfeld mit den Techniken zu beschĂ€ftigen. Im besten Fall belegst du einen AnfĂ€ngerkurs, da lernst du im besten Fall auch noch spannende Menschen kennen.

Nordic Walking - Ein Kompromiss zwischen Sport und Natur 

Nordic Walking bietet tatsĂ€chlich fast ausschließlich Vorteile. Man benötigt nicht viel Equipment. Das Gym ist die Natur und der Körper profitiert von den o.g. unzĂ€hligen Vorteilen. Des weiteren kann man bei einer Nordic Walking Session wunderbar vom unruhigen Alltag abschalten und in einen fast meditativen Zustand gelangen. Also worauf wartest du noch? Schnapp dir deine Nordic-Walking-Stöcke und los geht’s!

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Mehr zum Thema nachhaltige Outdoor-AusrĂŒstung gibt´s hier: Ist Nachhaltigkeit bei Sport- und Outdoorbekleidung möglich? – Deuter machts vor

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