Dieses Mal geht es um ein Thema, das mittlerweile zur neuen Normalität dazugehört: Das Arbeiten von zu Hause. Homeoffice ist eine von vielen Maßnahmen zur Eindämmung des Corona-Virus und spart zudem Co2-Emissionen ein. Viele Arbeitnehmer*innen – auch unser LifeVERDE-Team – begibt sich regelmäßig zum Arbeiten an den heimischen (Schreib)Tisch.
Die einen lieben es, die anderen können sich nicht damit anfreunden. Die Entscheidung für oder gegen das Arbeiten im Homeoffice geschieht nicht immer freiwillig. In jedem Fall gilt es aber, sich auch zu Hause einen produktiven Arbeitsplatz einzurichten und auf die mentale und physische Gesundheit zu achten. Unser Anliegen ist es, dir ein paar Vorteile des heimischen Arbeitens vorzuführen und einige Tipps zu geben, wie du deinen Arbeitsplatz zu Hause nachhaltig gestalten kannst.
Homeoffice – Fluch oder Segen?
Einige Arbeitnehmer*innen haben schon Erfahrung mit dem „Heimarbeiten“, für andere ist es etwas ganz Neues. Auch die Meinungen zum Homeoffice gehen auseinander. Viele freuen sich darüber, dass sie die Möglichkeit wahrnehmen können und keiner Ansteckungsgefahr ausgesetzt sind, während einige damit nicht ganz so gut klarkommen. Zum einen fehlen natürlich die Kaffeepäuschen und der persönliche Austausch und Plausch mit den Kolleg*innen und das „Rauskommen“. Wirklich anstrengend und nervenaufreibend kann das Arbeiten von zu Hause werden, wenn Care-Arbeit hinzu kommt, die WLAN-Verbindung andauernd den Geist aufgibt oder die passende Räumlichkeit fehlt. Auf JOBVERDE haben wir uns ausführlich mit den Schattenseiten des Homeoffice auseinandergesetzt.
Wir möchten in diesem Beitrag aber nicht vornehmlich die schlechten Seiten des Homeoffice beleuchten. Für viele Arbeitnehmer*innen hat das Arbeiten von zu Hause nämlich auch positive Seiten, die viele nicht mehr missen möchten.
Diese Vorteile hat das Homeoffice
- Es ist vollkommen egal, wie du rumläufst. Du musst nicht Ewigkeiten überlegen, was du heute anziehst, musst keine zeitraubenden Schönheitsrituale durchführen, sondern kannst eigentlich direkt aus dem Bett an den Schreibtisch sitzen. Da hat aber natürlich jeder seine eigenen Vorlieben: Die einen arbeiten gerne im Gammel-Look, die anderen brauchen eine gewisse „Aufmachung“, um in die Pötte zu kommen. Zu welchem Arbeitstyp du auch gehörst – es sind auf jeden Fall weniger Aufwand und Zeit nötig.
- Du sparst dir den Weg zur Arbeit und zurück. Das heißt: Du kannst länger schlafen und musst nicht im Berufsverkehr oder der Bahn feststecken. So kannst du gemütlich in den Tag starten und nach Feierabend auch direkt zu Hause sein. Das wirkt sich auch positiv auf die Umwelt aus: Mehr Homeoffice heißt weniger Verkehr, weniger Verkehr heißt weniger Emissionen.
- Du kannst ungestört arbeiten. Menschen mit Kindern sind von diesem Punkt ausgenommen. Beim Homeoffice mit Kindern ist es wichtig, sich Unterstützung zu suchen und neue Routinen zu etablieren, die für alle funktionieren. Alle anderen können sich ihre Arbeit zu Hause freier einteilen, werden nicht durch Bürogeflüster von der Arbeit abgehalten und können sich in ihre Aufgaben vertiefen – und dazu noch ihre liebste Arbeitsmusik (laut) auflegen.
- So viel Essen und Kaffee wie du willst. Ins Büro schleppst du wahrscheinlich keine Essensvorräte mit und kannst nicht dauernd naschen. Wenn du zu Hause beim Arbeiten aber mal ein kleines Hüngerchen verspürst, kannst du jederzeit einen Snack aus der Küche holen. So bleibst du auch in Bewegung. ;)
Klar, diese Vorteile sehen wahrscheinlich nicht alle als solche, die gerade im Homeoffice arbeiten, denn jede*r ist zu Hause von anderen Umständen umgeben – und es ist einfach nicht jedermanns Sache. Doch wenn dein Arbeitgeber dir die Möglichkeit zum Arbeiten von zu Hause aus bietet, lässt sich oft etwas Gutes daraus machen.
Pausen sind im Homeoffice genauso wichtig wie im Büro (Bild: Natalia Van Doninck, Getty Images).
Tipps für das Homeoffice
Bevor wir dir verraten, wie du in dein heimisches Büro noch etwas Nachhaltigkeit integrieren kannst, geben wir dir noch ein paar Tipps für das Arbeiten im Homeoffice:
- Um nicht komplett aus dem Arbeitsrhythmus zu fallen, ist es wichtig, feste Arbeitszeiten einzuhalten, so wie im Büro. Auch die Mittagspause sollte fernab vom Arbeitstisch durchgeführt werden – sofern es eben zu Hause geht. Vermeide es, direkt am PC zu essen und halte Pausenzeiten unbedingt ein.
- Außerdem solltest du den Fokus – so gut es dem Umfeld entsprechend möglich ist – auf die Arbeit legen. Nebenher noch Putzen und Wäsche waschen ist nicht gerade sinnvoll.
- Und ein ganz wichtiger Punkt: Schaffe dir einen richtigen Arbeitsplatz, am besten mit Schreibtisch. Wenn du kein abgegrenztes Arbeitszimmer hast, gestalte den Esstisch um oder richte dir im Wohnzimmer ein schönes Plätzchen ein.
--- Anzeige ---
OPA ERWIN Laptoptisch T.21
Dieser hochwertige und puristische Laptoptisch bietet mit einer Ablagefläche aus natürlichem Eichenholz ausreichend Platz für das Arbeiten oder Surfen mit dem Laptop.
Nutzen Sie das Ablagefach unter der handgearbeiteten Massivholzplatte für Ihr Notebook bis 15 Zoll, das Tablet, Ihr Smartphone oder Ihren persönlichen DIN A4-Notizblock.
Das mittlere des dreiteiligen Bodenfachs aus sorgfältig verarbeitetem Metall ist im digitalen Setup für Ihr Kabelmanagement konzipiert, im analogen Setup ist es praktischer Stauraum für Zeitschriften und Magazine. Die äußeren Seiten des Bodenfachs laden dazu ein, verschiedene Bücher im Taschenbuch-Format zu platzieren.
Dank der skulpturalen T-Form des bei den ICONIC AWARDS 2022: Innovative Interior ausgezeichneten Tisches lässt er sich komfortabel greifen und in Ihrem Wohnzimmer oder Büro umstellen.
Achtsam schlagen wir jeden Baum einzeln im Rhythmus der Natur zur Saftruhe im Winter bei abnehmendem Mond. Mit viel Hingabe und vor allem Zeit wird das Holz von uns und unseren ausgewählten regionalen Partnern gesägt, getrocknet und schließlich von Hand verarbeitet.
Jedes Möbel erzählt seine Geschichte selbst: Die Herkunftskoordinaten des Baumes sind als ästhetisches Gestaltungselement avantgardistisch ins Design integriert.
Die puristischen Tische aus natürlichem Eichenholz, entworfen von Möbeldesigner Felix Angermeyer (Bilder: OPA ERWIN).
--- Anzeige Ende ---
So gestaltest du dein Homeoffice nachhaltig
Da kommen wir auch zum Thema Nachhaltigkeit. Wenn du deinen Arbeitsplatz mit nachhaltigen Alternativen ausgestalten möchtest, werden dir unsere Tipps weiterhelfen.
--- Anzeige ---
Gedanken festhalten und Notizen machen mit den Schreibgeräten von Schneider
Hochwertige Schreibgeräte und Hobby-Kreativ-Bedarf aus Deutschland, und das seit fast 85 Jahren: Die Schneider Kugelschreiber, Kugelschreiberminen, Tintenschreiber, Fineliner und Marker gehören zu den bekanntesten in Deutschland.
Schneider setzt konsequent auf Nachhaltigkeit und Klimaschutz: Seit 1998 handelt das Unternehmen nach dem weltweit anspruchsvollsten Umwelt-Management-System EMAS. 10 Jahre lang blieb es damit das erste und einzige Unternehmen in der Branche. Als einziger Schreibgeräte-Hersteller ist Schneider dabei an allen Produktionsstandorten nach dem Umweltmanagement-System EMAS der Europäischen Union zertifiziert. Bedeutende Schritte dabei waren u. a. die Umstellung auf regenerative Energien mit eigener Stromerzeugung aus Kraft-Wärme-Kopplung und aus einer eigenen Photovoltaikanlage.
Seit 2016 stellt Schneider Schreibgeräte aus biobasiertem Kunststoff (Kugelschreiber K3 Biosafe, Slider Xite, Fineliner Line-up, Fineliner und Faser Link-it, Metallicliner Paint-It 020 und Metallic Roller Paint-It 050) als Alternative zu erdölbasierten Kunststoffen her. Aus recyceltem Kunststoff sind die Produkte Kugelschreiber Reco, Take 4, Vizz, Mine Eco 725, Roller Breeze, Fineliner Pictus und die Marker Maxx 130, 133, 250, 290, 293, Paint-It 040 Twin. Diese und viele weitere Produkte werden bereits seit 2014 CO2-neutral hergestellt (Kugelschreiber Serie Slider, K3 Biosafe, Minen Slider 755, Slider 710, Tintenroller One, Fineliner Line Up, Füllhalter Wavy).
Für fast alle Produkte gibt es Nachfüll-Möglichkeiten zur Ressourcenschonung.
Bei individuellen Werbeschreibgeräten bietet Schneider ebenfalls die klimaneutrale Produktion an.
Das passt zum Selbstverständnis des Unternehmens. Es ermöglicht Schneider aber auch, sich durch diese Alleinstellung im Markt noch deutlicher zu differenzieren.
Viele der Schreibgeräte bestehen bereits aus biobasiertem oder recyceltem Kunststoff und lassen sich nachfüllen (Bilder: Schneider Schreibgeräte GmbH).
--- Anzeige Ende ---
Dein Homeoffice modualer auf- und abbauen wie es dir beliebt mit WERKHAUS
Ob DIN-A4 Ablagen, Verkaufsdisplays, WERKBOX oder Stiftebox - bei WERKHAUS gehen Funktion und Optik eine Symbiose ein, es entstehen farbenfrohe Trendobjekte, die funktional, stabil und erschwinglich sind. Das Besondere an den Büromöbeln und -produkten ist nicht nur der Nachhaltigkeitsaspekt, sondern auch, dass sie dank einem intelligenten Stecksystem ganz einfach und unkompliziert auf- und abgebaut werden können, wie es dir gerade beliebt. Durch die Anpassungsfähigkeit der Möbel kann in jeder noch so kleinen Nische deiner Wohnung ein komfortables Homeoffice geschaffen werden, das zum produktiven Arbeiten einlädt.
--- Anzeige ---
Mit Liebe zur Umwelt, zurück zur Natur – alles aus Filz. Handgefertigte Büro-Accessoires von NATURE FIT
Dein heimischer Arbeitsplatz soll noch etwas aufgewertet werden und hier und da fehlen noch ein, zwei nützliche Dinge, wie zum Beispiel eine Schreibtischunterlage? Bei NATURE FIT findest du eine Auswahl an praktischen Home Office Accessoires, die alle aus nachwachsenden Naturmaterialien hergestellt werden – hauptsächlich aus reinem Wollfilz von Merinoschafen. Neben den recycelbaren Schreibtischmatten aus Wollfilz gibt es zum Beispiel ergonomische Mauspads, die dank der Handgelenk-Auflage einen „Mausarm“ vorbeugen und durch den Wollfilz wärmend wirken. Die Filz-Accessoires sind ein Must-Have für jedes heimische Büro und bringen ein bisschen mehr Wohnlichkeit und Stil auf deinen Schreibtisch. Die Schreibtischmatte ist auch im Office Set (2) zusammen mit dem Mauspad oder im Office Set (4) zusammen mit Mauspad, Untersetzer und Aufbewahrungsbox erhältlich.
Ein weiterer Eyecatcher ist der funktionale Handyhalter mit Ladeoption von NATURE FIT: Dieser ist nicht nur schön anzusehen, mit dem Wollfilz-Rand bietet er deinem Handy Schutz und der Korpus aus Zirbenholz mit ätherischen Ölen verströmt einen angenehmen Duft. Bei NATURE FIT findest du außerdem noch schützende Tablet- und iPad-Hüllen, sowie Glasuntersetzer und kleine Aufbewahrungsboxen aus Wollfilz.
Ob Schreibtischmatte, Mauspad oder Handyhülle – jedes Produkt von NATURE FIT ist ein nachhaltiges Unikat, das in liebevoller Handarbeit in Bayern hergestellt wird und den Gedanken der Naturverbundenheit in sich und auf deinen Schreibtisch trägt. Die Filzprodukte eignen sich übrigens auch super als Geschenk, in jeder Preislage ist etwas dabei.
--- Anzeige Ende ---
Nachhaltiges Zubehör für Smartphone und Laptop von Woodcessories
Gerade jetzt im Homeoffice hast du viel mit elektronischen Geräten zu tun: Smartphone, Laptop, Tablet. Und genau für diese Geräte entwickelt Woodcessories nachhaltige Zubehörprodukte in Handarbeit, die ausschließlich auf natürlichen Rohstoffen basieren – hauptsächlich Holz und neuerdings auch Stein. Das Sortiment umfasst unter anderem Handyhüllen für iPhone, Samsung und Huawei, Ladekabel und kabellose Ladestationen sowie Monitorständer. Mit den individuellen Accessoires kannst du ein Stück Natur in dein Homeoffice holen.
Gesund bleiben im Homeoffice
Ganz wichtig beim Arbeiten von zu Hause ist es, nachhaltig gesund zu bleiben. Dabei spielen die richtige Sitzmöglichkeit, die korrekte Haltung und die Lichtverhältnisse eine große Rolle. Das Licht am Arbeitsplatz wirkt sich nämlich auf deine Gesundheit und Produktivität aus. Ausreichend Tageslicht sowie gegebenenfalls eine zusätzliche Leuchte sind optimal. Die Haltung ist aber noch wichtiger: Du solltest nicht von einem Küchenstuhl aus arbeiten, sondern wenn möglich einen höhenverstellbaren Bürostuhl nutzen. Den Monitor solltest du auf Augenhöhe stellen, damit deine Haltung sich nicht negativ auf deinen Nacken auswirkt. Das funktioniert beispielsweise mit den erwähnten Monitorständern von bambuswald oder Woodcessories, oder einer selbstgebauten Erhöhung mithilfe einer Kiste.
--- Anzeige ---
Aktiver und nachhaltiger im Homeoffice mit hydesk
Alltagskrankheit Sitzen: Ein Münchner Startup präsentiert mit ihrem intelligent gefalteten Stehtisch eine Lösung zum viel diskutierten Home-Office-Problem.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Büroangestellte durchschnittlich 5 Stunden 41 Minuten pro Tag an ihren Schreibtischen sitzen, was nicht selten zu langfristigen gesundheitlichen Problemen führt.
Das Münchner Startup „hydesk“ hilft gerade in Home-Office Zeiten, das tägliche Aktivitätsziel zu erreichen, indem es eine flexible Stand-up-Desk-Lösung anbietet. „Das Home-Office wird immer mehr zur Büro-Alternative. Viele Arbeitnehmer sind jedoch weiterhin suboptimal ausgestattet. Mit dem hydesk, schaffen wir einfache und schnelle Hilfe zu einem relevanten Gesundheitsrisiko”, sagt Finian, einer der Mitbegründer von hydesk.
Das Startup wird dank guter Kooperationen mit familiengeführten Handwerks-Spezialisten den faltbaren Stehtisch ausschließlich in Deutschland produzieren. Daniel, hydesk Mitbegründer und Designer, sagt: „Wir bemühen uns, qualitativ hochwertige Produkte zu entwickeln, um dem schmerzlichen Trend der Wegwerfgesellschaft durch langlebiges Produktdesign entgegenzuwirken.“
hydesk ist ein Startup, das nachhaltiges Möbeldesign neu denkt und Produkte für mobil und flexibel arbeitende Kunden entwickelt. Der hydesk Designansatz ist mit Nachhaltigkeit, Einfachheit und Ästhetik, unter dem Fokus sozial verträgliche und nachhaltige Produkte für eine mobile Arbeitswelt herzustellen, in Einklang zu bringen.
Das Startup verbindet Nachhaltigkeit mit Design (Bilder: hydesk).
Bei der Arbeit ab und an vom Sitzen zum Stehen zu wechseln mit Standsome
Dazu muss sich der Schreibtisch natürlich auch mit erhöhen. Wer aber nicht gleich einen komplett neuen Schreibtisch kaufen möchte, der höhenverstellbar ist, sollte unbedingt Standsome kennenlernen. Das ist ein aus Holz gefertigter Schreibtischaufsatz, der deinen Schreibtisch im Nu in einen Steh-Arbeitsplatz verwandelt. Der Standsome selbst ist auch höhenverstellbar: Die kleine Schreibtischplatte aus Holz kann ganz einfach in die verschieden hohen Vorrichtungen gesteckt werden. Und das Beste dabei ist, du musst dafür an keiner einzigen Schraube drehen oder an Plastikteilen rumwerkeln, weil es gar keine gibt! Der Standsome ist dazu noch sehr leicht und kompakt, und passt somit auf jeden Schreibtisch. Neben dem Modell für auf den Schreibtisch, gibt es auch die komplett stehende Variante Standsome Free Crafted – ein freistehendes Steh-Sitz-Pult, das platzsparend und auch ziemlich stylisch ist.
Der Standsome besteht aus Birkensperrholz, das in Deutschland mit viel Sorgfalt in Handarbeit bearbeitet wird. Auf der Webseite von Standsome kannst du die einzelnen Produktionsschritte anschauen und dich übrigens auch darüber informieren, wie sich der Preis des Standsome´s zusammensetzt.
--- Anzeige Ende ---
Die Natur nach innen holen
Ein bisschen Grün wirkt sich direkt positiv auf unsere Laune aus. Für den Wohlfühlfaktor und ein gesundes Arbeitsklima im heimischen Büro eignen sich daher Pflanzen am besten. Dekoriere dein kleines Arbeitsreich also mit ein paar Pflanzen und Blumen.
Nachhaltiges Kaffeepäuschen
Das ständige Sitzen kann schnell müde machen – daher sind regelmäßige Kaffee- und Snackpausen im Homeoffice genauso wichtig wie auch sonst im Büro. Fair gehandelten Kaffee und Trinkschokoladen gibt es zum Beispiel von Green Cup Coffee, eine nachhaltige Kaffee-Alternative bietet Mate de Pantera mit biologischem Mate-Tee. Einen gesunden Snack für zwischendurch ermöglichen zum Beispiel die nucao Riegel(*), die nur biologische Zutaten enthalten und auf Zucker verzichten.
Starte in deinem nachhaltigen Homeoffice durch
Wenn du nun vom Homeoffice betroffen bist, versuche, das Beste daraus zu machen. Struktur und Ordnung sind das A und O. Halte dich an regelmäßige Arbeitszeiten und plane Pausen und Feierabend ganz normal ein – diese kannst du dir mit unseren nachhaltigen Kaffee- und Snack-Tipps versüßen. Gegen Chaos am Arbeitstisch solltest du Ordnungselemente einbauen – falls noch keine vorhanden sind, kannst du auf die nachhaltigen Alternativen umsteigen. Nutze für deine Arbeit einen ungestörten Bereich und sorge für genügend Licht, eine gesunde Haltung und eine grüne Umgebung. So kann arbeiten zu Hause richtig Spaß und dich nachhaltig produktiv machen.
Dieser Beitrag wurde am 21.12.2022 aktualisiert und erstveröffentlicht am 19.01.2021.
* Affiliatelinks/Werbelinks: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen solchen Affiliate-Link klickst und eine Aktion ausführst, bekommen wir von dem betreffenden Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
_________________________________
Das könnte dich auch interessieren:
Ergonomische Bürostühle – die wichtigsten Fragen und Antworten
Pflanzen für Events und Büros – lieber mieten oder tauschen statt kaufen
Grünes Leben statt grauer Arbeitsplatz - 5 Wege für mehr Nachhaltigkeit im Büro
Folge uns auf Instagram, um keine nachhaltige Alternative mehr zu verpassen: LifeVERDE
Kommentar erstellen
.png){kind=logo}
